Вторая волна коронавируса. Какие витамины помогут в борьбе с COVID-19 и где их купить

28 ноября 2020, 06:48
Шоппинг
Цей матеріал також доступний українською

Пандемия длится уже почти год, но мы до сих пор знаем не так уж много о коронавирусе Sars-Cov-2 и заболевании COVID-19, которое он вызывает. Однако, мы знаем, что впереди вторая волна коронавируса.

За прошедшее время мы узнали, что переболевшие коронавирусом не получают иммунитет. Что возможны повторные заражения. Что коронавирус иногда приводит к серьезным последствиям даже для тех, кто перенес его бессимптомно.

Видео дня

Мы также поняли, что карантин в нашей стране не так уже эффективен против распространения вируса, поскольку большинство людей не в состоянии соблюдать основные правила этого карантина.

И мы до сих пор не очень понимаем, как можно подготовить организм к практически неизбежному заражению коронавирусом.

Однако, некоторые исследования показывают, что старые добрые витамины, которые на протяжении длительного времени помогали нам противостоять сезонным респираторным заболеваниям, могут помочь и сейчас.

Согласно крупному исследованию международной группы ученых из США, Великобритании, Нидерландов и Новой Зеландии, даже простейшие витаминные добавки с витаминами C и D могут укрепить вашу иммунную систему и помочь ей противостоять COVID-19.

Прием витаминов имеет не меньшее значение, чем маски и регулярное мытье рук, считает Эдриан Гомбарт, профессор биохимии из Университета штата Орегон, один из ведущих авторов исследования.

По его словам, огромное количество данных свидетельствует о том, что витамин C способствует росту количества клеток иммунной системы и их эффективному функционированию. А витамин D помогает клеткам иммунной системы лучше реагировать на инфекции.

«Большинство людей не получает витамины C и D в достаточных количествах, — констатирует Гомбарт. — В конечном итоге, это ведет к росту заболеваемости».

По его словам, исследователи рекомендуют увеличить ежедневную дозу этих витаминов вдвое относительно привычных дозировок, которые рекомендуют врачи.

Для витамина C обычная суточная норма составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Исследователи рекомендуют в период борьбы с коронавирусом повысить дозировку до 200 мг.

Что касается витамина D, то рекомендованная ВОЗ суточная доза составляет 800 международных единиц. Авторы исследования предлагают в период карантина повысить дозу до 2000 единиц.

Разумеется, не стоит слишком усердствовать и ощутимо превышать эти объемы, поскольку передозировка витаминов также может быть весьма опасна.

Отталкиваясь от вышеупомянутого исследования и опираясь на другие похожие работы, мы составили список витаминов, которые не гарантируют вашу защиту от COVID-19, но сильно повышают ваши шансы.

AllaSerebrina/Depositphotos
Фото: AllaSerebrina/Depositphotos

Витамин C

Пожалуй, самый важный витамин для работы вашей иммунной системы.

Как было сказано выше, многие из нас не принимают витамин С в достаточных дозах. А в условиях коронавируса, когда дозировку стоит повысить, это кажется еще более опасной тенденцией.

Осень — время широкого распространения респираторных заболеваний, да и вторая волна коронавируса уже началась.

Не стоит подвергать себя лишнему риску.

Вот — отличное предложение по витамину С в таблетках. А здесь — жевательные пастилки с витамином С. Возможно, так вам будет удобнее защищать свою иммунную систему.

Витамин D

В какой-то момент этой весной многие исследования указывали на то, что витамин D — чуть ли не панацея от коронавируса.

Некоторые медики предлагали огромные дозы витамина D в качестве лекарства для больных COVID-19 в острой форме.

Со временем оптимизм рассеялся, поскольку оказалось, что витамин D не так эффективен.

Однако, это не значит, что его не нужно принимать вообще. Наоборот, как утверждают Гомбарт и его коллеги, стоит увеличить ежедневную дозу витамина D примерно в 2−2,5 раза.

Купить витамин D в таблетках по отличной цене можно, например, здесь.

Отличный вариант витамина D жевательных пастилках — по этой ссылке.

Витамин Е

Согласно новому крупному исследованию группы американских ученых, противостоять коронавирусу могут не только витамины C и D.

Витамин Е также может оказаться полезным, снижая вероятность заболевания и облегчая его течение, если вы все же заболеете. Витамин Е является мощным антиоксидантом и снижает уровень воспаления в организме.

Вот ссылка на витамин Е в таблетках по приемлемой цене.

Жирные кислоты омега-3

Согласно этому же исследованию, жирные кислоты омега-3 помогут как укрепить иммунную систему для снижения вероятности заражения, так и легче перенести заболевание.

Вряд ли вам удастся во время карантина потреблять достаточное количество океанской рыбы для того, чтобы получать высокие дозы омега-3. Да и в современных консервах обилие сопутствующих вредных веществ может нивелировать эффект.

Лучше не рисковать и принимать эту полезную добавку в таблетках.

Здесь можно купить омега-3 в таблетках по хорошей цене.

НВ может зарабатывать комиссию на продаже товаров, упомянутых в этой статье.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подпишитесь на рассылку с лучшими предложениями от НВ Шоппинг
Раз в неделю топовые обзоры со скидками и акциями на ваш email
от редактора раздела Киры Борисихиной
Каждое воскресенье в 20-00

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X