Стоп коронавирус. Шесть вещей, которые уберегут вас от covid-19 этой осенью
Статистика заболеваемости коронавирусом в Украине не радует. А впереди — первые заморозки и традиционный рост числа простуд из-за снижения иммунитета.
По заверению главного санврача Виктора Ляшко, единственный способ уберечься от заражения — соблюдать все меры безопасности.
Главные из них:
- избегать скоплений народа
- тщательно следить за гигиеной рук
- носить маски в помещениях
- соблюдать социальную дистанцию
- следить за состоянием здоровья и при малейших симптомах обращаться к врачу.
Это очень важно, ведь многим из нас хотелось бы поскорей забыть как страшный сон и коронавирус, и карантинные ограничения в связи с ним. Поэтому основная задача каждого — не допустить распространения главной болезни 2020 года. К счастью, сейчас врачи знают о ней гораздо больше, чем в начале пандемии, поэтому достоверную информацию о способах уберечься от коронавируса найти несложно.
НВ Шоппинг уже писал об исследовании доктора Савустьяненко. В нем украинский ученый убедительно доказывает необходимость приема витаминов для укрепления иммунитета. Напомним, по утверждению Савустьяненко, 80% жителей Украины имеют сниженный иммунитет вследствие несбалансированного питания и вызванного им гиповитаминоза. Исправить это можно, но необходимо следить за рационом и, в случае необходимости, принимать витаминные комплексы.
Витамин Д3 от Solgar можно купить здесь.
Поступление необходимых веществ извне — важный, но далеко не единственный фактор нормальной работы иммунной системы. Вот уже несколько десятилетий ученые приводят аргументы в пользу тренировок для укрепления иммунитета — правда, их не всегда хотят слышать. По данным украинской платформы Fitnessconnect, всего 2,9% украинцев пользовались услугами фитнес-клубов до карантина. Сейчас, судя по опустевшим залам, их доля и того меньше. Что ж, тренироваться можно и дома, главное, делать это регулярно и добросовестно.
Конечно, даже молодой, тренированный и сильный организм не застрахован от коронавируса, поэтому соблюдать меры предосторожности все же стоит. Обязательно носите маску в помещении — и самое главное, регулярно меняйте ее, если речь идет об одноразовой модели, или стирайте по возвращении домой в случае с многоразовыми изделиями.
Здесь можно купить со скидкой набор масок украинского производителя.
Важным элементом борьбы с распространением коронавируса называют регулярную обработку рук антисептиком. Это логично, ведь вы постоянно соприкасаетесь к потенциально зараженными поверхностями: ручками дверей, кнопками лифта, поручнями в общественном транспорте и многими другими предметами, на которых могут быть возбудители инфекций.
Если вам небезразлично ваше здоровье, полезной покупкой будет увлажнитель воздуха. С наступлением холодов проветривание становится проблемой, поэтому воздух в помещении становится все суше. И это отражается на иммунитете, ведь слизистые поверхности иссушаются.
После включения центрального отопления в квартирах ситуация усугубится, так что лучше заранее позаботиться о покупке прибора, который сведет на нет негативные последствия сухого воздуха.
Сейчас действует скидка на увлажнитель воздуха от Polaris с функцией очищения.
НВ может зарабатывать комиссию на продаже товаров, упомянутых в этой статье.
от редактора раздела Киры Борисихиной
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
