Друга хвиля коронавiрусу. Які вітаміни допоможуть у боротьбі з COVID-19 і де їх купити

28 листопада 2020, 06:48
Шопінг
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Пандемія триває вже майже рік, але ми досі знаємо не надто багато про коронавірус Sars-Cov-2 і захворювання COVID-19, яке він викликає. Однак нам відомо, що попереду друга хвиля коронавірусу.

За весь цей час ми дізналися, що ті, хто перехворіли коронавірусом, не отримують імунітет. Що можливі повторні зараження. Що коронавірус іноді призводить до серйозних наслідків навіть для тих, хто переніс його безсимптомно.

Відео дня

Ми також зрозуміли, що карантин у нашій країні не надто ефективний проти поширення вірусу, оскільки більшість людей не в змозі дотримуватися основних правил цього карантину.

І ми досі не дуже розуміємо, як можна підготувати організм до практично неминучого зараження коронавірусом.

Однак деякі дослідження показують, що старі добрі вітаміни, які протягом тривалого часу допомагали нам протистояти сезонним респіраторним недугам, можуть допомогти і зараз.

Згідно з масштабним дослідженням міжнародної групи науковців із США, Великої Британії, Нідерландів і Нової Зеландії, навіть найпростіші вітамінні добавки з вітамінами C і D можуть зміцнити вашу імунну систему і допомогти їй протистояти COVID-19.

Вживання вітамінів має не менше значення, ніж маски і регулярне миття рук, вважає Едріан Гомбарт, професор біохімії з Університету штату Орегон, один з провідних авторів дослідження.

За його словами, величезна кількість даних свідчить про те, що вітамін C сприяє зростанню кількості клітин імунної системи і їх ефективному функціонуванню. А вітамін D допомагає клітинам імунної системи краще реагувати на інфекції.

«Більшість людей не отримує вітамінів C і D в достатніх кількостях, — констатує Гомбарт. — Зрештою це призводить до зростання захворюваності».

За його словами, дослідники рекомендують збільшити щоденну дозу цих вітамінів вдвічі щодо звичних доз, які рекомендують лікарі.

Для вітаміну C звичайна добова норма становить 90 мг для чоловіків і 75 мг для жінок. Дослідники рекомендують в період боротьби з коронавірусом підвищити дозування до 200 мг.

Що стосується вітаміну D, то рекомендована ВООЗ добова доза становить 800 міжнародних одиниць. Автори дослідження пропонують в період карантину підвищити дозу до 2000 одиниць.

Авжеж, не варто дуже старатися і відчутно перевищувати ці обсяги, оскільки передозування вітамінів також може бути вельми небезпечним.

З вищезазначеного дослідження й інших схожих робіт випливає, що ми склали список вітамінів, які не гарантують вашого захисту від COVID-19, але надто підвищують ваші шанси.

AllaSerebrina / Depositphotos
Фото: AllaSerebrina / Depositphotos

Вітамін C

Мабуть, найважливіший вітамін для роботи вашої імунної системи.

Як уже згадувалося, багато хто з нас не приймають вітаміну С в достатніх дозах. А в умовах коронавірусу, коли дозування варто підвищити, це здається ще більш небезпечною тенденцією.

Осінь — пора поширення респіраторних захворювань, та й друга хвиля коронавірусу вже почалася.

Не варто піддавати себе зайвому ризику.

Ось — відмінна пропозиція щодо вітаміну С в пігулках. А тут — жувальні пастилки з вітаміном С. Можливо, так вам буде зручніше захищати свою імунну систему.

Вітамін D

У певний момент цієї весни багато досліджень вказували на те, що вітамін D — мало не панацея від коронавірусу.

Дехто з медиків пропонував величезні дози вітаміну D як ліки для хворих COVID-19 в гострій формі.

Згодом оптимізм зійшов нанівець, оскільки виявилося, що вітамін D не надто ефективний.

Однак це не означає, що його не потрібно приймати взагалі. Навпаки, як стверджують Гомбарт і його колеги, варто збільшити щоденну дозу вітаміну D приблизно в 2−2,5 рази.

Купити вітамін D в пігулках за відмінною ціною можна, наприклад, тут.

Відмінний варіант вітаміну D в жувальних пастилках — за цим посиланням.

Вітамін Е

Згідно з новим дослідженням групи американських вчених, протистояти коронавірусу можуть не тільки вітаміни C і D.

Вітамін Е також може виявитися корисним, знижуючи ймовірність захворювання і полегшуючи його перебіг, якщо ви все ж захворієте. Вітамін Е є потужним антиоксидантом і знижує рівень запалення в організмі.

Ось посилання на вітамін Е в таблетках за прийнятною ціною.

Жирні кислоти омега-3

Згідно з цим же дослідженням жирні кислоти омега-3 допоможуть як зміцнити імунну систему для зниження ймовірності зараження, так і легше перенести захворювання.

Навряд чи вам вдасться під час карантину споживати достатню кількість океанської риби для того, щоб отримувати високі дози омега-3. Та й в сучасних консервах велика кількість супутних шкідливих речовин може нівелювати ефект.

Ліпше не ризикувати і вживати цю корисну добавку в пігулках.

Тут можна купити омега-3 в пігулках за прийнятною ціною.

НВ може заробляти комісію на продаж товарів, згаданих в цій статті.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підпишіться на розсилку з найкращими пропозиціями від НВ Шопінг
Раз на тиждень топові огляди зі знижками і акціями на ваш email
від редактора розділу Кіри Борисіхіної
Щонеділі о 20-00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X