Абсолютна зброя. Які вітаміни можуть побороти коронавірус і грип

5 листопада 2020, 06:20
Шопінг
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Суперечки про необхідність прийому вітамінів періодично спалахують то тут, то там. Пора внести ясність у цьому питанні.

Більшість корисних речовин ви можете отримати з їжею. За умови, що ваша дієта розроблена грамотним фахівцем і ви її неухильно дотримуєтесь. А ще вам ще має сильно пощастити, щоб склад споживаних продуктів відповідав академічним значенням, адже вітаміни в них легко руйнуються під впливом ультрафіолету, води, високих і низьких температур.

Відео дня

Загалом, все дуже складно. І головна небезпека в тому, що гіповітаміноз спочатку може бути непомітний. Основні симптоми нестачі більшості вітамінів: швидка стомлюваність, ломота в тілі, погіршення пам’яті і поганий сон — все це легко списати на стрес через роботу або зміну сезону.

Але зробивши це, ви з великою ймовірністю зробите помилку. Гіповітаміноз — дуже поширена проблема. Наприклад, дефіцит вітаміну В12 спостерігається у 60% жителів Латинської Америки, а в деяких частинах Азії та Африки, згідно з дослідженнями гематолога Алессії Хант, досягає 80%.

Дефіцит цієї речовини призводить до порушення кровотворної функції, що важливо, але в наш час набагато актуальніше те, що забезпечує роботу імунітету. Наприклад, вітамін D.

Його вже називають ключем до позбавлення від covid-19. НВ Шопінг наводив дані дослідження міжнародної групи вчених, які дійшли до висновку про необхідність прийому добавок вітамінів А, С D і цинку. Ці речовини прискорюють ріст клітин імунної системи. дозволяють їй успішніше реагувати на інфекції, а також прискорюють процес одужання, якщо хвороба все ж настала.

Чому прийом вітамінів потрібно починати вже зараз

Динаміка поширення коронавірусу в Україні невтішна. І це зараз, коли погода ще відносно тепла, а що буде з приходом холодів, невідомо. Зміцнювати імунітет варто вже зараз, не сподіваючись на маски і вакцину. Перші не дають стовідсоткового захисту, а друга з’явиться нескоро.

Виконання нескладних рекомендацій лікарів допоможе уникнути наслідків коронавірусу і грипу. До необхідних заходів відносять не тільки носіння масок і дотримання самоізоляції - стежити за загальним станом здоров’я теж надзвичайно важливо. Всі ми знаємо про те, що найбільш важко респіраторні захворювання переносять люди з серцево-судинними захворюваннями, діабетики, а також особи зі зниженим імунітетом.

Для профілактики серцево-судинних захворювань ВООЗ рекомендує переглянути спосіб життя, додавши фізичні навантаження і контроль за харчуванням. Здоровий збалансований раціон, до речі, допоможе уникнути і діабету, а ось про імунітет варто подбати окремо.

Адріан Гомбарт, професор Державного університету Орегона, наполягає на прийомі збільшених доз вітаміну С і D з метою профілактики коронавірусу і грипу.

За словами вченого, всього 200 і більше мг вітаміну С і 2000 МО вітаміну D в день зміцнять імунітет і значно знизять ймовірність зараження респіраторними хворобами.

Тут є добавка з високим вмістом вітаміну С.

Що стосується вітаміну D — це необхідна для функціонування імунної системи речовина міститься в яйцях, жирній рибі, грибах і молоці. Правда, не завжди в достатній кількості, тому в США, наприклад, ним додатково збагачують молоко — це один з важливих продуктів в раціоні дітей, а для них вітамін D має критичне значення. Ця речовина потрібна не тільки імунітету, але і м’язовій і кістковій тканинам організму, тому її дефіцит в ранньому віці може призвести до важких захворювань на кшталт рахіту.

За цим посиланням можна купити оригінальний вітамін D3.

Ще одною необхідною для організму в період сезонних хвороб речовиною є цинк. Його дія добре вивчена у випадках ГРВІ - Міну Сінгх, доктор з Уттар-Прадеш, Індія, прописував своїм пацієнтам 75 мг цієї речовини в день і прийшов до висновку, що навіть одноразовий прийом цинку протягом 24 годин після виникнення симптомів застуди зменшує їх тяжкість надалі.

Це важливе відкриття, оскільки будь-яка профілактика не є стовідсотковою гарантією проти хвороби. Якщо застуда, грип або covid-19 все ж наступили, полегшення симптомів — найперше завдання при лікуванні.

Недорога добавка може поліпшити ваш стан в перші дні хвороби.

До речі, якщо ви вже захворіли на covid-19 або підозрюєте у себе цю хворобу, хорошим рішенням стане покупка пульсоксиметра. За допомогою цього апарату ви зможете відслідковувати рівень насичення крові киснем і своєчасно вжити заходів у разі погіршення свого стану. Пам’ятайте про те, що падіння оксигенації - показання для госпіталізації і призначення кисневої дотації.

Пульсоксиметр від Xiaomi можна купити тут.

Хочете зробити свій шопінг ще більш зручним і сучасним? Скористайтеся новим сервісом від nv.ua — унікальним телеграм-ботом для покупок.

НВ може заробляти комісію на продажу товарів, згаданих в цій статті.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підпишіться на розсилку з найкращими пропозиціями від НВ Шопінг
Раз на тиждень топові огляди зі знижками і акціями на ваш email
від редактора розділу Кіри Борисіхіної
Щонеділі о 20-00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X