Особливо в період пандемії. Які вітаміни обов’язково потрібно приймати майбутнім мамам.

10 грудня 2020, 18:59
Шопінг
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Вагітність — чудовий і хвилюючий період у житті кожної жінки. Особливо зараз, коли бушує епідемія і ризики для здоров’я значно зросли.

Турбота про імунітет і здоровий обмін речовин зараз має вирішальне значення. У холодну пору року здоров’ю вагітної жінки загрожують звичайні сезонні захворювання, але в 2020 до них приєднався коронавірус. А ще — супутні пандемії обмеження, які роблять неможливим ведення звичайного способу життя.

Відео дня

Зараз вагітність може бути трохи більш клопіткою, ніж раніше, але якщо підійти до справи з розумом, можна знизити ризики для мами і майбутнього малюка.

Нещодавно НВ опублікував рекомендації акушера-гінеколога вищої категорії Віктора Ошовського. Лікар радить, за можливості, планувати вагітність заздалегідь, це дозволить психологічно і фізично підготуватися до появи дитини в сім'ї.

Важливе моральне значення має мотивація, якщо ви хочете завести дитину «тому що треба» або щоб родичі не задавали питань — краще подумайте ще раз. Доктор Ошовський застерігає жінок від подібного підходу, оскільки в цьому випадку ніякі медичні рекомендації не зможуть гарантувати благополуччя мами і дитини. Здоров’я — це не тільки фізичний аспект, а й психологічний.

pixabay
Фото: pixabay

Якщо жінка вирішує завести дитину тому що хоче дати життя і дарувати любов маленькій людині - значить, з психологічною складовоюю все добре і настав час приступати до підготовки організму до майбутньої вагітності.

В першу чергу, потрібно позбутися від шкідливих звичок і сходити на консультацію до гінеколога або репродуктолога. Цей лікар ознайомиться з сімейною історією і видасть рекомендації для майбутніх батьків.

Наступна порада Віктора Ошовського — за три місяці до настання вагітності почати прийом фолієвої кислоти в дозуванні 400 мкг. Це водорозчинний вітамін В9, який необхідний кожній людині, а майбутнім мамам допоможе знизити ризики дефектів розвитку нервової трубки плода.

Коли вагітність настане, прийом фолієвої кислоти потрібно продовжувати — не бійтеся передозування, в наші дні подібні випадки ще не зареєстрували.

Купити препарат в потрібній дозуванні можна за цим посиланням.

Крім фолієвої кислоти доктор Ошовський рекомендує вагітним жінкам приймати йод. До цієї поради приєднується ВООЗ нагадуючи, що жителі йододефіцитних зон повинні приймати мінімум 100 мкг речовини на добу. Особливо це актуально вагітним жінкам, адже нестача йоду може призводити до гіпотеріозу, зобу, а також вродженої розумової відсталості у дітей.

За цим посиланням продається йод перевіреного виробника.

Комплексні вітаміни для вагітних

Прийом додаткових вітамінів, строго кажучи, не обов’язковий. Але тільки в тому випадку, якщо раціон жінки містить всі необхідні організму речовини.

Якщо ви не можете ручатися за те, що їсте збалансовану їжу в достатній кількості - краще купіть полівітаміни.

Тут можна купити комплекс, рекомендований лікарем Віктором Ошовським, зі знижкою.

Хочете зробити свій шопінг ще більш вигідним і сучасним? Користуйтесь новим сервісом від nv.ua – унікальним Телеграм-ботом для покупок.

НВ може заробляти комісію на продажу товарів, згаданих в цій статті.

poster
Підпишіться на розсилку з найкращими пропозиціями від НВ Шопінг
Раз на тиждень топові огляди зі знижками і акціями на ваш email
від редактора розділу Кіри Борисіхіної
Щонеділі о 20-00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X