Що робити, якщо у вас коронавірус. П’ять найнеобхідніших покупок

3 листопада 2020, 06:00
Шопінг
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Отже, ви отримали позитивний результат тесту на коронавірус. Що буде далі і які заходи необхідно вжити прямо зараз?

В першу чергу, не панікуйте. Попри те, що коронавірус заразний і небезпечний, станом на 2 листопада 2020 року, смертність від викликаної ним хвороби в Україні становить всього 1,83%. У більшості випадків covid-19 протікає безсимптомно або зі слабо вираженою симптоматикою, не викликаючи пневмонії.

Відео дня

Якщо ви опинитеся серед щасливчиків з легкою формою шанси на це високі), ніяких особливих незручностей хвороба вам не принесе. Так, необхідно буде дотримуватися самоізоляції, не залишати будинок і обмежити контакти з друзями і родичами. Але врешті-решт, зараз немає ніяких складнощів з дистанційним спілкуванням.

Користуйтеся мобільним зв’язком і відеочатами, щоб підтримувати відносини з родичами, друзями, колегами. Спілкування зараз необхідно і вам, і їм.

Вам — тому що при хворобі необхідно зберігати позитивний настрій, до того ж через кілька днів або тижнів все одно доведеться повертатися до звичного життя, а близьким — оскільки вони переживають за вас.

Будь-яке живе спілкування доведеться звести до мінімуму через імовірність передачі інфекції, тож телефон і ноутбук зараз — ваші головні помічники.

Наступний важливий пункт, в якому вам доведеться себе обмежити на час, — походи по магазинах. І тут саме час порадіти, що пандемія наздогнала нас в 2020 році, а не, скажімо, в 2000. Зараз продукти, побутову хімію, косметику та одяг можна купити без проблем онлайн.

Продукти харчування та вода

Якісний раціон і дотримання питного режиму зараз важливі як ніколи. При коронавірусі ви можете відчувати млявість і втратити смак, а також нюх. Все це не сприяє здоровому апетиту, але організму необхідна енергія для боротьби з хворобою.

Віддайте перевагу здоровій і калорійній, але легкозасвоюваній їжі — рибі, кашам, овочам, ягодам і в міру солодким фруктам. Від фастфуда та іншого джанку зараз краще відмовитися — смаку ви все одно не відчуваєте, тож нічого шкодити здоров’ю.

Попри те, що продуктові магазини були відкриті навіть в локдаун, хворим коронавірусною хворобою краще утриматися від їх відвідування. Навіть в масці.

Все необхідне можна замовити не виходячи з дому.

Що стосується води, її вам знадобиться багато і якісної. Напевно ваш сімейний лікар вже видав абсолютно стандартну при вірусних захворюваннях рекомендацію пити більше теплого чаю, ось і подбайте, щоб у вас в запасі була бутильована або фільтрована вода.

Тут можна купити недорогий фільтр для води.

Ліки

Відвідування аптеки теж варто залишити на крайній випадок — пам’ятайте про те, що зараз ви можете бути джерелом інфекції для оточуючих, в тому числі людей з групи ризику, яким не так-то легко освоїти онлайн-покупки. Краще купити заздалегідь те, що може знадобиться в процесі лікування covid-19: вітаміни, парацетамол, трав’яні чаї.

За можливості, замовляйте ліки з доставкою, на сервісі apteka24 це легко.

Розваги

Період самоізоляції можна провести з користю — до ваших послуг відеохостінги, стрімінгові сервіси, навчальні платформи, відеоігри… Але розваги онлайн ви і самі знайдете, тут на допомогу контекстна реклама, а ось про що варто подумати, так це про те, як не випасти з реальності за ці дні.

Невелика порада: пройдіться по списку літератури, яку завжди хотіли прочитати, але ніяк не доходили руки. Зараз у вас буде море вільного часу, тож кращої можливості для втілення задуманого не знайдеш.

Ви можете завантажити і прочитати вибрані книги, а можете купити з доставкою друковану версію. Погодьтеся, в шелесті сторінок і запаху типографського друку є якась магія.

Тут можна купити зі знижкою гучну книгу В. Кіпіані про В. Стуса.

Спорт

Навіть якщо раніше ви не були фанатом ЗСЖ і спорту, самоізоляція — час переглянути свої принципи. Найближчі 14 днів ви будете рухатися менше — якщо, звичайно, живете не в заміському особняку з величезною територією. Жителям звичайних міських квартир варто подумати про наслідки гіподинамії і компенсувати її легкими фізичними навантаженнями.

Обмовимося відразу, мова не йде про аеробіку або підйом важких предметів, хвороба не найкращий час для спроби встановити рекорд. А ось легкі вправи з йоги або стретчинга в поєднанні з дихальною гімнастикою — гарне рішення.

Під час зарядки і після стежте за самопочуттям і рівнем кисню в крові за допомогою фітнес-браслета або пульсоксиметра.

Його, до речі, можна купити тут.

Про що ще потрібно подбати, якщо ви захворіли на коронавірус?

Перший пункт — гігієна рук і поверхонь. Припустимо, ви інфіковані, але не допустити поширення хвороби як і раніше можна. Носіть маски, змінюючи і дезінфікуючи їх, обробляйте руки і поверхні у житлі.

По-друге, забезпечте собі якісний мобільний зв’язок та інтернет-з'єднання. Ви повинні бути на зв’язку і мати можливість отримувати інформацію в будь-який час.

З цього плавно випливає третій пункт: слідкуйте за цифровою гігієною. Уникайте інформації з неперевірених джерел, що не мають посилань на компетентні організації та осіб. Деякі недобросовісні ЗМІ і блогери поширюють дезінформацію з метою здобуття популярності, а не інформування читачів.

Пам’ятайте про те, що моральне благополуччя — одна зі складових здоров’я, а ви адже за нього боретеся, чи не так?

Хочете зробити свій шопінг ще більш зручним і сучасним? Скористайтеся новим сервісом від nv.ua — унікальним телеграм-ботом для покупок.

НВ може заробляти комісію на продажу товарів, згаданих в цій статті.

poster
Підпишіться на розсилку з найкращими пропозиціями від НВ Шопінг
Раз на тиждень топові огляди зі знижками і акціями на ваш email
від редактора розділу Кіри Борисіхіної
Щонеділі о 20-00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X