Не тільки оливкова. Які олії необхідні кожному з нас цієї зими

14 листопада 2020, 06:50
Шопінг
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Натуральні олії - джерело вітамінів і жирних кислот. Вони використовуються в офіційній та народній медицині багато років.

Рослинні олії, в основному, застосовуються зовнішньо і в якості харчової добавки. У фармакології вони також можуть використовуватися як основа для ін'єкційних розчинів, але це, як то кажуть, вже зовсім інша історія.

Відео дня

У цій статті піде мова про олії, які можна застосовувати без попередньої консультації з лікарем і купити у відкритому доступі. Проте, їх ефект цілком можна назвати лікувальним і часом навіть чудодійним.

Застосування деяких з них буде особливо актуально восени і взимку, оскільки вони стимулюють імунну систему і допомагають уникнути простудних захворювань.

НВ Шопінг зробив добірку корисних олій і розповідає, як і кому вони потрібні, а також де їх купити.

Кокосова олія

fitness_room_for_you/instagram
Фото: fitness_room_for_you/instagram

Тверда рослинна олія, що отримується з м’якоті кокосового горіха, містить малу, як для рослинного продукту, кількість ненасичених жирних кислот і велику — насичених. Проте, в її складі є необхідні організму лауринова і капрінова кислоти, а також вітамін Е.

Нерафінована кокосова олія добре підходить для приготування їжі - особливо, в процесі смаження. Вона має високу температуру плавлення, а значить, довго не утворює шкідливих продуктів окислення. Олія має легкий кокосовий аромат, який, втім, швидко випаровується, тому на ній спокійно можна смажити рибу, птицю і м’ясо.

У косметичних цілях кокосова олія теж використовується, в тому числі, в складі саморобних масок для волосся і шкіри. Цікавий факт: західні б’юті-блогери і стилісти часто використовують цей продукт при фарбуванні волосся. На їхню думку, він допомагає уникнути подразнення від фарби.

Кокосову олію можна наносити на кінчики волосся, а також огрубілі ділянки шкіри. Вона відмінно пом’якшує і живить, але не варто застосовувати її на обличчі, це комедогенний продукт.

За цим посиланням можна купити натуральну нерафіновану кокосову олію.

Оливкова олія

volkova2246/instagram
Фото: volkova2246/instagram

Мабуть, одна з найпопулярніших і найбільш корисних харчових олій. Вона містить корисні жирні кислоти: пальмітинову, олеїнову, лінолеву і омега-6. Ці речовини допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань — і це факт, підтверджений статистикою. У країнах, які традиційно вживають цей продукт, хвороби серця менш поширені, ніж в інших.

У косметичних цілях оливкова олія застосовується як компонент масок волосся. Для максимального ефекту рекомендується застосовувати її теплою, наносячи на кінчики і витримуючи під рушником.

Якісна оливкова олія extra virgin продається тут.

Камфорна олія

roskosh_shi51/instagram
Фото: roskosh_shi51/instagram

Цей продукт використовується і в медицині, і в побуті. Раніше він був мало не основним мешканцем сумки доктора і вводився підшкірно в разі отруєння, колапсу, дихальної недостатності, в тому числі, при пневмонії.

В наші дні камфорна олія застосовується, в основному, зовнішньо при м’язових болях і невралгіях. Якщо в сім'ї є лежачий хворий — для профілактики і лікування пролежнів вразливі місця змащують камфорною олією.

Сам по собі, засіб є непоганим антисептиком, тож стане в нагоді багатьом.

Аптечна олія камфори за хорошою ціною продається тут.

Олія обліпихи

vegan_beauty.shop/instagram
Фото: vegan_beauty.shop/instagram

Цей продукт набирає велику популярність останнім часом. Він застосовується в їжу в якості профілактики простудних захворювань, оскільки містить вітаміни В1, В2, В6 і С, що мають імуномодулюючий ефект.

Олія обліпихи містить всі чотири незамінні омега-жирні кислоти, тому має позитивний ефект на стан серця і судин. Також її вживання показано при виразковій хворобі.

Дослідження показали противірусний і антибактеріальний ефект цієї олії, що робить її застосування особливо важливим під час сезону простудних хвороб. І пандемії коронавірусу, звичайно.

Органічну гімалайську олію обліпихи з доставкою можна купити тут.

Олія чорного кмину

shopnaturalish/instagram
Фото: shopnaturalish/instagram

У цьому продукті містяться омега 3, 6, 9 жирні кислоти, марганець, фосфор, цинк, залізо, кальцій і вітаміну А, В, С, Е, що робить позитивний вплив на імунну систему.

Олію чорного кмину часто рекомендують при захворюваннях бронхів, пневмонії, оскільки вона має протизапальний ефект, обумовлений наявністю сапонінів, ейкозатрієнової, ейкозенової і ейкозадієнової кислот, лимонену і п-цимену.

Продукт також успішно застосовується в косметичних цілях, адже він допомагає боротися з ознаками старіння і покращує колір обличчя.

Ще один плюс — ця корисна олія має дуже навіть доступну ціну.

Якщо в цій статті на знайшлося потрібного вам товару зі знижкою, скористайтеся промокодом від НВ.

Хочете зробити свій шопінг ще більш вигідним і сучасним? Користуйтесь новим сервісом від nv.ua – унікальним Телеграм-ботом для покупок.

НВ може заробляти комісію на продажу товарів, згаданих в цій статті.

poster
Підпишіться на розсилку з найкращими пропозиціями від НВ Шопінг
Раз на тиждень топові огляди зі знижками і акціями на ваш email
від редактора розділу Кіри Борисіхіної
Щонеділі о 20-00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X