Порятунок потопаючих. П’ять речей, які допоможуть зміцнити імунітет і не захворіти на коронавірус

17 листопада 2020, 06:30
Шопінг
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

В епоху коронавірусу і неоднозначних рішень у боротьбі з ним багато хто з нас потихеньку згадує прислів'я: «Порятунок потопаючих — справа рук самих потопаючих».

Саме час, адже з м’якшою її версією ми знайомі вже давно — з весни нам говорять про те, що багато що залежить від нашої свідомості.

Остання — об'ємне поняття, яке включає в себе не тільки носіння масок і миття рук. Сюди потрібно віднести і ставлення до свого здоров’я в цілому — культуру харчування, інформаційну гігієну, режим дня і стан нервової системи. Тому що інше прислів'я — про те, що всі хвороби від стресу — теж справедливе в наш час. Відомо, що підвищений кортизол — гормон стресу — ворог імунітету. Уникнути нервового напруження в світлі подій останнього року непросто, значить, потрібно приділити більше уваги іншим пунктам.

Відео дня

З приводу користі вітамінів було чимало суперечок, і тим не менш, багато лікарів при підозрі на коронавірус, грип або інше респіраторне захворювання, рекомендують приймати цинк, вітамін С і Д в збільшених дозах. Або в дозах менше, але на постійній основі для профілактики і зміцнення імунітету. У цьому є сенс, та й така перестраховка, на відміну від панічного прийому антибіотиків, не завдасть шкоди здоров’ю.

А як же гіпервітаміноз?

Надлишок корисних речовин веде до неприємних наслідків. Так, гіпервітаміноз вітаміну А призводить до остеопорозу. Правда, для цього потрібно вживати більше 100 000 МО на день протягом багатьох місяців.

Для порівняння, добова норма, яка рідко перевищується в вітамінних комплексах, становить 5 000 МО. Першими симптомами гіпервітамінозу є: жорстке та рідіюче волосся, алопеція брів і сильний головний біль.

Погодьтеся, ці речі складно не помітити. Та й після того, як ви припините пити 20 таблеток вітамінів на день, ситуація налагодиться.

Словом, боязнь гіпервітамінозу частіше не обгрунтована. Це нечасте явище, набагато частіше зустрічається дефіцит вітамінів в тій чи іншій мірі.

Наприклад, у 80% українців спостерігається дефіцит вітамінів А, Д або С, за результатами досліджень. Відзначимо, що ця статистика була зібрана в докоронавірусні часи, зараз цифри напевно ще менш втішні, адже за останній рік у багатьох не було можливості відпочити, а деякі люди просто збідніли, через що стали гірше харчуватися.

Загалом, додатковий прийом вітамінів в поєднанні з іншими заходами профілактики захворювань виглядає цілком розумним рішенням.

НВ Шопінг розповідає, де можна купити вітамінні комплекси від перевірених десятиліттями брендів. У цій збірці будуть БАД з найвигіднішою ціною і найкращими відгуками покупців.

Вітамін Д, С і цинк

Три необхідних імунітету речовини — вітаміни Д і С, а також цинк — можна знайти в цьому комплексі. Бонусом йде селен, який важливий для щитовидної залози — він допомагає перетворювати тироксин на активну форму трийодтиронін. Це корисна річ, особливо з урахуванням поширення хвороб щитовидної залози серед українців. Адже здоров’я — це не тільки імунна система.

Вартість баночки доступна, без перебільшення, кожному.

Ще один комплекс, до якого увійшло набагато більше речовин, заслуговує на увагу навіть з урахуванням високої ціни. Він корисний не тільки для імунітету, але в сезон простудних захворювань стає мало не мастхевом, за рахунок підвищеного вмісту вітамінів С і Д, а також наявності коензиму Q10. Останній — цінний компонент для імунітету, але він вкрай рідко зустрічається в полівітамінних комплексах.

За цим посиланням можна купити препарат з доставкою.

Рослинні добавки

Дехто ставиться до подібних речей скептично, інші запевняють в їх ефективності. У будь-якому випадку, мова йде про все ті ж вітаміни, тільки в більш доступній біологічній формі, що вже плюс.

Одна з популярних добавок — екстракт часнику. До її складу входять також вітамін С, екстракти орегано, грибів і оливкового листа. Виробник заявляє, що його препарат може зміцнити імунітет, а покупці відзначають випадки більш легкого перебігу хвороби на прийомі цієї добавки.

І що чудово — цей екстракт часнику не має запаху.

Ще один популярний суперфуд — журавлина, яку можна вживати не тільки у вигляді кислих ягід, але як таблетки. Одна доза містить величезну кількість вітаміну С — 1667% денної дози. що актуально при перших ознаках застуди.

Тут можна купити цей БАД.

Потужний народний засіб при застуді та грипі - чорна бузина. Нетрадиційна медицина використовує листя і ягоди, а фармакологія пропонує зручне і сучасне рішення — сироп бузини з кальцієм і цинком.

За цим посиланням його можна купити з доставкою.

Хочете зробити свій шопінг ще більш вигідним і сучасним? Користуйтесь новим сервісом від nv.ua – унікальним Телеграм-ботом для покупок.

НВ може заробляти комісію на продажу товарів, згаданих в цій статті.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підпишіться на розсилку з найкращими пропозиціями від НВ Шопінг
Раз на тиждень топові огляди зі знижками і акціями на ваш email
від редактора розділу Кіри Борисіхіної
Щонеділі о 20-00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X