Зима близько. Три незвичайних чаї, які допоможуть зміцнити імунітет перед сезоном застуди

15 вересня 2020, 08:02
Шопінг
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Незважаючи на оптимістично теплий початок осені, питання зміцнення імунітету відкладати не варто. Відомо, що це не швидка справа.

Про можливість підвищити захисні функції організму за допомогою трав і інших засобів народної медицини можна сперечатися до хрипоти. Лікарі скептично ставляться до більшості популярних засобів, не втомлюючись розвінчувати міфи про женьшень як ліки від коронавиіруса або про незаперечну користь чаю з лимоном для профілактики застуди.

Відео дня

Але факт залишається фактом: деякі трав’яні та плодові чаї дійсно корисні за рахунок вмісту вітамінів, фітонцидів, мікроелементів. Панацеєю їх вважати не варто і соціальної дистанції дотримуватися все-таки потрібно — проте якщо смачний чай допоможе хоч трохи зміцнити здоров’я, розхитане складнощами 2020 року, значить, варто спробувати.

Чай із шипшиною

Шипшина — чемпіон за вмістом корисностей. У ній багато поліфенолів, вітамінів С і Е, каротину — антиоксидантів, що захищають клітини від вільних радикалів. Вживання напоїв на основі шипшини може стати непоганою профілактикою діабету обох типів, серцевих і онкологічних захворювань, а також підвищити імунітет.

Стільки користі в звичайній рослині, яка непогано себе почуває та плодоносить навіть в регіонах з несприятливою екологічною обстановкою і повною відсутністю догляду — але є нюанс. Чай із шипшини, що виросла поруч з автомагістраллю, користі точно не принесе, отже вибирайте продукт, що пройшов сертифікацію.

На iHerb є відмінна пропозиція — очищені від кісточки, просіяні і дрібно нарізані плоди шипшини.

Імбірний чай

Імбир ефективний для зниження рівня цукру в крові і профілактики серцево-судинних захворювань. Здавалося б, до чого тут ГРВІ, але ми ж знаємо, що у людей з подібними порушеннями вони протікають важче. Той же covid-19 надзвичайно небезпечний саме для діабетиків і осіб з хворобами серця та судин.

Крім того, в імбиру міститься джінджерол — речовина, яка показала свою ефективність в боротьбі з бактеріями. Її часто використовують у виробництві зубних паст для боротьби з гінгівітом і стоматитом, але є ще один непоганий спосіб отримати користь від імбиру — тільки в поєднанні з відмінним смаком.

Крупнолистовий чорний чай з імбиром можна купити тут.

Чай з обліпихою

Роль вітаміну С для імунітету висока: він допомагає захистити мембрани клітин від попадання інфекції, тим самим знижуючи ймовірність захворіти. Але якщо ви вже захворіли, приймати його не пізно — справа в тому, що при застуді ця необхідна речовина вимивається з організму швидше, тому необхідно поповнити її запас.

А ось з джерелами вітаміну С не все так однозначно. Популярний лимон поступається багатьом іншим продуктам, наприклад, обліписі. У цій ягоді вітаміну С більше, ніж в цитрусових в 9−12 разів, а крім нього є також каротиноїди, фолати, вітаміни В-групи. Єдиний нюанс — сезон обліпихи недовгий, а сама по собі ця культура чомусь не особливо популярна. Тому купити якісну консервовану ягоду буває складно.

Тут продається концентроване порційне пюре з обліпихи з чебрецем. Воно відмінно підходить для приготування смачних і корисних напоїв, а також не містить цукру.

НВ може заробляти комісію на продажу товарів, згаданих в цій статті.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підпишіться на розсилку з найкращими пропозиціями від НВ Шопінг
Раз на тиждень топові огляди зі знижками і акціями на ваш email
від редактора розділу Кіри Борисіхіної
Щонеділі о 20-00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X