Прощай, безсоння. Як вибрати подушку, яка допоможе вам висипатися — 5 варіантів зі знижками

21 липня 2020, 05:00
Шопінг
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Здоровий сон — запорука гарного самопочуття. Якщо ви спите менше горезвісних восьми годин на день, ризикуєте понизити собі імунітет, погіршити роботу мозку або зовсім захворіти на діабет.

Спати багато дійсно важливо. Але як бути, якщо заснути не виходить або виходить, але з ранку ви відчуваєте себе розбитими?

По-перше, не варто бігти стрімголов в аптеку за снодійним. Подібні препарати можуть бути неефективними або гірше того, принести шкоду.

Відео дня

Не вірите? Прочитайте анотацію перед тим, як приймати препарат. Швидше за все, ви виявите купу ймовірних побічних ефектів, в числі яких нудота, запаморочення, пригнічення дихання (!), нічні кошмари і дратівливість. Погодьтеся, це зовсім не те, чого вам хотілося б.

Перед тим, як підключати важку артилерію з асортименту рецептурних препаратів, переконайтеся, що всі інші умови для сну виконані. НВ Здоров’я вже публікував рекомендації Технологічного університету Суїнберн, які допоможуть боротися з безсонням:

  • вимикайте гаджети заздалегідь
  • приділяйте читанню книг мінімум 20 хвилин перед сном
  • провітрюйте приміщення і підтримуйте прохолодну температуру
  • пийте теплі напої
  • не лягайте в ліжко, якщо не плануєте спати
  • працюйте зі свідомістю — перед сном необхідно позбутися від тривог, турбот про майбутнє та інших емоцій.

Але є ще кілька рекомендацій, які дозволять вам позбавитися від безсоння. Професор Майкл Дж. Бреус наполягає на виборі правильної пози для час сну. Справа в тому, що невірне положення хребта призводить до маси неприємностей — і мова як про різноманітні болі, в тому числі головні, так і про менш критичні, але все ж нерадісні речі на кшталт передчасних зморшок. Все це не сприяє здоровому сну в принципі. Якщо вам, звичайно, вдасться заснути в незручному положенні.

pixabay
Фото: pixabay

Комфорт під час сну надзвичайно важливий, а забезпечити його неважко. Купуйте постільну білизну з натуральних тканин, вибирайте затишні піжами, а не білизну для рольових ігор. І обов’язково подбайте про зручну подушку — бажано гіпоалергенну.

Подушка LightHous Ortopedia Memory Perfect

Секрет цієї подушки в спеціальному матеріалі. За запевненням виробника, він здатний на 80% зменшити болі, в тому числі і головні. Так чи інакше, але у товару маса позитивних відгуків.

Що важливо, подушка наповнена холлофайбером, а це синтетичний матеріал, який підходить алергікам. У ньому також не заводяться пилові кліщі та інша живність, з якою вам навряд чи хочеться ділити ліжко.

Тут можна купити подушку за 836 грн замість 1000 грн.

Ортопедична подушка Здоровий Сон memory pill

Особливість цієї подушки в наповнювачі. Він називається меморіформ і здатний запам’ятовувати особливості анатомічної будови хребта власника цього чуда. Він створювався спеціально для космонавтів, але й в умовах гравітації підтримка шийного відділу зайвою не буде.

Догляд за цією незвичайною подушкою досить простий — потрібно прати наволочку, а сам виріб чистити сухим способом. Після 3−4 років матеріал почне втрачати свої властивості, тому подушку краще буде змінити.

За цим посиланням можна придбати подушку з доставкою.

Подушка Billerbeck

У цього виробу анатомічно правильна форма у вигляді підкови, а також пружний і щільний наповнювач. На 70% він складається з гіпоалергенного матеріалу, на 30% - з чесаної овечої вовни.

Відгуки власників подушки однозначні: річ вартує своїх грошей і служить довго, значно покращуючи якість сну.

Якщо захочете випробувати на собі, купити можна тут.

Подушка English Home

Для тих, хто скептично ставиться до новомодних матеріалів та інших інновацій — ось подушка з високоякісної вовни з верхом із бавовни. Традиційніше нікуди — але такий вже English Home.

Єдиний мінус бренду — ціна його товарів, але зараз можна купити цей виріб дешевше.

За цим посиланням — за 799 грн замість 1864 грн.

Дитяча подушка BabySoon

Комфорт під час сну важливий не тільки дорослим. Малюки потребують його ще більше, адже їх хребет повинен правильно розвиватися. Тому покупка ортопедичної подушки — справа першорядної важливості.

Тим більше, зараз виріб з принтом у вигляді зворушливого ведмедика коштує всього 120 грн.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

НВ може заробляти комісію на продажу товарів, згаданих в цій статті.

poster
Підпишіться на розсилку з найкращими пропозиціями від НВ Шопінг
Раз на тиждень топові огляди зі знижками і акціями на ваш email
від редактора розділу Кіри Борисіхіної
Щонеділі о 20-00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X