Краса та здоров'я

8 жовтня 2020, 06:30

Шопінг

Здоров’я більшості українців під загрозою. Що потрібно зробити для зміцнення імунітету прямо зараз

Сезонне випадання волосся, погіршення стану шкіри, зниження імунітету… якщо щось з цього списку торкнулося і вас, перевірте, можливо, вам не вистачає вітамінів.

Влітку не так вже й часто можна зустріти скарги на симптоми авітамінозу: сухість шкіри, ламкість волосся, хронічну втому, часті застуди. Справа в тому, що в жарку пору року нас рятують сезонні ягоди, овочі і фрукти, а також вітамін Д, який виробляється під впливом сонячного світла.

З приходом осені багато хто відчуває на собі дефіцит корисних речовин. І якщо починається авітаміноз цілком нешкідливими ознаками, які не кожен помітить, то наслідки нестачі вітамінів можуть бути катастрофічними.

Кандидат медичних наук, доктор А.В. Савустьяненко попереджає: близько 80% українців мають знижений імунітет. Ключовою проблемою він вважає брак вітамінів А, С, Д через недостатнє харчування. Ця проблема безпосередньо пов’язана з погіршенням функції імунної системи. Простіше кажучи, наш організм не бореться з інфекціями, що дуже актуально в світлі пандемії коронавірусної хвороби.

Але погіршення опірності вірусам, бактеріям і грибків не єдина і, можливо, не найгірша проблема, яку принесе імунітету авітаміноз. Набагато гірше, що недолік корисних речовин може викликати невиліковні хронічні хвороби. Наприклад, дефіцит вітаміну Д в дослідженні доктора Савустьяненко безпосередньо пов’язаний з ревматоїдним артритом, системним червоним вовчаком, цукровим діабетом — серйозними хронічними аутоімунними захворюваннями, що не виліковуються і вимагають комплексної терапії до кінця життя.

При нестачі вітаміну А зростає частота інфекцій дихальних шляхів і шлунково-кишкового тракту, а також зростає смертність від цих хвороб.

Вітамін С має доведений детоксикаційний ефект, тому його рекомендують хворим з респіраторними захворюваннями. А дослідження, проведене на студентах Донецького національного медичного університету ім. М. Горького, показало скорочення частоти простудних захворювань після регулярного вживання невеликих доз вітаміну С.

Прийом вітамінів може стати ключем до зміцнення імунітету, тому варто приділити півгодини часу для проведення аналізу крові, за результатами якого можна буде вибрати вітамінний комплекс і дозування.

А після цього вивчіть нашу добірку вітамінів, які можна купити зі знижкою і доставкою в будь-яку точку України.

Фото: unsplash

Вітамін А від Now Foods

Американський виробник Now Foods займається випуском вітамінних комплексів з 1968 року. Він гарантує покупцям якісний продукт, а також цілком доступні ціни.

Тут можна купити вітамін А всього за 312 грн.

Вітамін А і Д від Solgar

Цей продукт коштує трохи дорожче, зате містить два з трьох необхідних організму вітамінів, отже вам не доведеться приймати кілька різних капсул.

За цим посиланням можна купити вітаміни з економ-доставкою.

Комплекс Ester-C від Solgar

Вмісту баночки вистачить на півтора місяці регулярного прийому, так ви встигнете грунтовно підготуватися до морозів до того, як вони прийдуть в Україну.

В Україні їх можна купити за цим посиланням.

НВ може заробляти комісію на продажу товарів, згаданих в цій статті.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Другие новости

Всі новини