Витамин D. Почему вы должны начать принимать его уже сейчас

24 января 2021, 06:50
Шоппинг
Цей матеріал також доступний українською

Холодное время года, а также перспектива скорого локдауна с сопутствующей ему самоизоляцией — серьезный повод задуматься о своем здоровье.

Многие европейские страны вводили жесткие ограничения из-за пандемии коронавируса, из-за чего специалисты рекомендовали населению меры по укреплению иммунитета.

Видео дня

Во-первых, потому что самоизоляция абсолютной не бывает и каждому человеку периодически приходится покидать дом для посещения супермаркета или аптеки. И даже если пользоваться услугами доставки — контактировать с курьером или соседями по лестничной площадке придется.

Во-вторых, локдаун несет риски для здоровья сам по себе — об этом предупреждал ВОЗ. Директор Европейского регионального бюро Ханс Клюге имел ввиду потенциальный ущерб психическому здоровью, а также рост случаев домашнего насилия. С учетом всего этого Клюге рекомендовал применять более мягкие меры, однако мы знаем, что в Европе пошли по другому пути.

Украинцам тоже предстоит пережить локдаун с 8 по 24 января, поэтому важно учесть потенциальную опасность, которую несет с собой этот период, обезопасив себя и близких. Ведь мы хотим не только побороть коронавирус, но и сохранить здоровье, не так ли?

Все та же ВОЗ настаивает на необходимости физической активности для уменьшения вреда от малоактивного образа жизни. Эта рекомендация была опубликована задолго до того, как мир узнал о коронавирусе, но сейчас она еще актуальная, ведь каждый из нас стал куда менее мобильным, чем прежде.

Многие специалисты рекомендуют также пересмотреть свой рацион, употребляя правильную пищу и добавляя аптечные витамины. Так, во время пандемии доктор Комаровский рекомендует пить комбинацию витаминов С и D с цинком чтобы уменьшить вероятность заболеть тяжелой формой коронавируса.

Препарат с этими веществами можно купить здесь.

Схожие рекомендации озвучивались и в других странах. Например, издание Independent опубликовало рекомендации Управления общественного здоровья по приему витамина D во время пандемии.

Как это связано с локдауном? Все очень просто — витамин D, а также его формы холекальциферол и эргокальциферол участвуют в метаболизме и необходимы для иммунной системы человека, но для их выработки необходим ультрафиолет. Зимой каждому из нас итак не хватает солнца, а самоизоляция исключает любую возможность получить его.

Специалисты рекомендуют принимать витамин D круглогодично людям, которые проводят мало времени на улице, живут в странах с умеренным и прохладным климатом, из-за чего часто носят закрытую одежду или находятся в домах престарелых.

Купить препарат от проверенного производителя можно здесь.

Вместе с тем, основные способы не допустить заражение коронавирусом — самоизоляция, социальная дистанция и гигиена. Дезинфекция рук антисептиком, а также ношение защитной маски — пока что самые эффективные вещи, которые известны медицине в деле борьбы с пандемией.

Хотите сделать свой шоппинг еще более удобным и современным? Воспользуйтесь новым сервисом от nv.ua – уникальным Телеграм-ботом для покупок.

НВ может зарабатывать комиссию на продаже товаров, упомянутых в этой статье.

poster
Подпишитесь на рассылку с лучшими предложениями от НВ Шоппинг
Раз в неделю топовые обзоры со скидками и акциями на ваш email
от редактора раздела Киры Борисихиной
Каждое воскресенье в 20-00

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X