Прощай, бессонница. Как выбрать подушку, которая поможет вам высыпаться — 5 вариантов со скидками

21 июля 2020, 05:00
Шоппинг
Цей матеріал також доступний українською

Здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Если вы спите меньше пресловутых восьми часов в день, рискуете понизить себе иммунитет, ухудшить работу мозга или вовсе заболеть диабетом.

Спать много действительно важно. Но как быть, если уснуть не получается или получается, но с утра вы чувствуете себя разбитыми?

Во-первых, не стоит бежать сломя голову в аптеку за снотворным. Подобные препараты могут быть неэффективными или хуже того, принести вред.

Видео дня

Не верите? Прочтите аннотацию перед тем, как принимать препарат. Скорее всего, вы обнаружите кучу вероятных побочных эффектов, в числе которых тошнота, головокружение, угнетение дыхания (!), ночные кошмары и раздражительность. Согласитесь, это совсем не то, чего вам хотелось бы.

Перед тем, как подключать тяжелую артиллерию из ассортимента рецептурных препаратов, убедитесь, что все остальные условия для сна выполнены. НВ Здоровье уже публиковал рекомендации Технологического университета Суинберн, которые помогут бороться с бессонницей:

  • выключайте гаджеты заранее
  • уделяйте чтению книг минимум 20 минут перед сном
  • проветривайте помещение и поддерживайте прохладную температуру
  • пейте теплые напитки
  • не ложитесь в кровать, если не планируете спать
  • работайте с сознанием — перед сном необходимо избавиться от тревог, забот о будущем и прочих эмоций.

Но есть еще несколько рекомендаций, которые позволят вам избавиться от бессонницы. Профессор Майкл Дж. Бреус настаивает на выборе правильной позы для время сна. Дело в том, что неверное положение позвоночника приводит к массе неприятностей — и речь как о разнообразных болях, в том числе головных, так и о менее критичных, но все же нерадостных вещах вроде преждевременных морщин. Все это не способствует здоровому сну в принципе. Если вам, конечно, удастся уснуть в неудобном положении.

pixabay
Фото: pixabay

Комфорт во время сна чрезвычайно важен, а обеспечить его нетрудно. Купите постельное белье из натуральных тканей, выбирайте уютные пижамы, а не белье для ролевых игр. И обязательно позаботьтесь об удобной подушке — желательно гипоаллергенной.

Подушка LightHous Ortopedia Memory Perfect

Секрет этой подушки в специальном материале. По заверениям производителя, он способен на 80% уменьшить боли, в том числе и головные. Так или иначе, но у товара масса положительных отзывов.

Что важно, подушка наполнена холлофайбером, а это синтетический материал, который подходит аллергикам. В нем также не заводятся пылевые клещи и прочая живность, с которой вам вряд ли хочется делить постель.

Здесь можно купить подушку за 836 грн вместо 1000 грн.

Ортопедическая подушка Здоровый Сон memory pill

Особенность этой подушки наполнителе. Он называется мемориформ и способен запоминать особенности анатомического строения позвоночника обладателя этого чуда. Он создавался специально для космонавтов, но и в условиях гравитации поддержка шейного отдела лишней не будет.

Уход за этой необычной подушкой довольно прост — нужно стирать наволочку, а само изделие чистить сухим способом. По происшествии 3−4 лет материал начнет терять свои свойства, поэтому подушку лучше будет сменить.

По этой ссылке можно приобрести подушку с доставкой.

Подушка Billerbeck

У этого изделия анатомически правильная форма в виде подковы, а также упругий и плотный наполнитель. На 70% он состоит из гипоаллергенного материала, на 30% - из чесаной овечьей шерсти.

Отзывы владельцев подушки однозначны: вещь стоит своих денег и служит долго, значительно улучшая качество сна.

Если захотите опробовать на себе, купить можно здесь.

Подушка English Home

Для тех, кто скептически относится к новомодным материалам и прочим инновациям — вот подушка из высококачественной шерсти с верхом из хлопка. Традиционнее некуда — но таков уж English Home.

Единственный минус бренда — цена его товаров, но сейчас можно купить это изделие дешевле.

По этой ссылке — за 799 грн вместо 1864 грн.

Детская подушка BabySoon

Комфорт во время сна важен не только взрослым. Малыши нуждаются в нем еще больше, ведь их позвоночник должен правильно развиваться. Поэтому покупка ортопедической подушки — дело первостепенной важности.

Тем более, сейчас изделие с принтом в виде умильного медвежонка стоит всего 120 грн.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

НВ может зарабатывать комиссию на продаже товаров, упомянутых в этой статье.

poster
Подпишитесь на рассылку с лучшими предложениями от НВ Шоппинг
Раз в неделю топовые обзоры со скидками и акциями на ваш email
от редактора раздела Киры Борисихиной
Каждое воскресенье в 20-00

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X