Спать как младенец. Лайфхаки для родителей, которые помогут малышу избавиться от колик

19 сентября 2021, 04:48
Шоппинг
Цей матеріал також доступний українською
Сон младенца могут потревожить кишечные колики (Фото:Shangarey / depositphotos)

Сон младенца могут потревожить кишечные колики (Фото:Shangarey / depositphotos)

Спать как младенец — это… спать много, но часто просыпаться, в том числе, среди ночи, капризничать и плакать в моменты пробуждения.

Сон новорожденного малыша — это точно не о спокойном длительном процессе. Но это точно об одном из источников радости и счастья родителей. Мамы и папы согласятся с этим утверждениям. Когда малыш спокойно спит, это значит, что его ничего не беспокоит, ничего ему не мешает. А значит, мамам и папам тоже можно немного расслабиться и просто наслаждаться спокойствием и тихой радостью.

Видео дня

Закономерно, что счастье и радость хочется приумножать. Итак, мы поговорим о том, что в этом поможет.

Сколько спит младенец, или Об опасности завышенных ожиданий

Первое, с чего стоит начать, это сформировать реалистичный взгляд на сон младенца и не ставить перед собой недостижимых задач, нервничая по поводу того, что их невозможно выполнить. Мечты о восьмичасовом непрерывном сне малыша до года — из разряда именно таких. Итак, немного о фактах.

По данным ВОЗ новорожденные в возрасте от 0 до 3 месяцев должны спать 14−17 часов в сутки, а младенцы с 4 до 11 месяцев — 12−16 часов в сутки. Но при этом они имеют просыпаться каждые 2−3 часа. Это норма для младенцев, основанная на возрастных особенностях детей. Скажем, у них есть потребность в частом питании. В среднем, каждые 2−3 часа, но у каждого малыша есть свои особенности, поэтому современные педиатры рекомендуют грудное вскармливание по требованию. Поэтому придется слушаться своих детей. А кроме того, мешать спать могут колики, переполненный подгузник, посторонние шумы, жара и сухой воздух в комнате, сенсорная перегруженность младенца, нервозность мамы…

Но есть хорошая новость: чем старше ребенок, тем реже он просыпается ночью, чтобы поесть, тем длиннее является ее ночной сон, особенно, если устроить все так, чтобы ребеночку ничего не мешало. В пределах человеческих возможностей, конечно. Мы же помним о вреде завышенных ожиданий?

Колики и прочие неприятности

Колики — давно известная детская проблема. Есть множество исследований по кишечным коликам у малышей, а четкого и однозначного ответа на вопрос о причинах этой проблемы и до сих пор нет. И зачастую, нет и единого универсального волшебного средства, которое помогает абсолютно всем. Кстати, родители иногда подвержены гипердиагностике — стремлению называть коликами все, что провоцирует детей плакать и мешает спать. А это далеко не всегда так. Поэтому нужно ориентироваться на выводы и рекомендации врача. Средства от колик нужно покупать только после обсуждения с ним. И, при необходимости, искать другие причины постоянного беспокойства крохи. Лактазная непереносимость, гиперчувствительность к отдельным продуктам, неврологические проблемы — причин может быть много. В любой непонятной ситуации спрашивай у своего врача — это самое главное правило. И это касается не только сна.

Комфорт и еще раз комфорт!

В первые месяцы жизни улучшить сон малыша может специальный кокон. Ребенку бывает неуютно в огромной детской кровати. Он привык к тесным и теплым условиям в мамином животе. Поэтому пока он не подрастет и не приспособится к новым условиям, специальный кокон может стать спасательным кругом.

Хорошо спится малышу рядом с мамой. Поэтому стоит подумать о безопасном совместном сне. Идеально, чтобы малыш спал в своей детской кроватке, которая стоит вплотную к родительской со снятым бортиком. Тогда ночью мама сможет покормить и осторожно положить детеныша на его «законное» место и спокойно спать дальше.

Лайфках: переводить малыша стоит вместе с пеленкой или полотенцем — тем, что было у мамы во время кормления, тогда риск, что ребенок проснется от изменения температуры и запаха, оказавшись в кроватке, будет минимальным.

Малыш спит не в коконе, а в кроватке? Важно, чтобы там был удобный ортопедический матрас, подушка, качественное постельное белье.

Удобной должно быть и одежда для сна — чтобы ничего не закатывалось, не натирало, а не давило, и при этом не мешало быстро заменить подгузник при необходимости.

Приятная среда и ритуалы сна

Сухость воздуха и жара в комнате — еще одна причина плохого сна ребенка. Поможет регулярное проветривание и хороший увлажнитель воздуха — это полезно и для профилактики ОРВИ у всей семьи.

Очень нежелательно включать ТВ для фона, это скорее заставит нервничать, а не успокоит. Однако бывает, что дети «выключаются» под новости и кино, но не факт, что это можно назвать здоровым сном. Поэтому лучше уж включить мобиле или прибор с белым шумом, который хорошо успокаивает. И то ненадолго.

Приглушение света и закрытые жалюзи на окнах, купание в одно и то же время, ежедневный массаж с успокаивающим маслом, тихая колыбельная от мамы — все это будет со временем сигнализировать малышу, что пора в постель, и само по себе будет стимулировать засыпание.

Мамин покой — тоже залог хорошего сна ребенка. Здесь часто все идет по кругу — состояние мамы зависит от того, как спит малыш, как он себя чувствует, здоров, а тот в свою очередь, реагирует на состояние мамы. То есть, в любом случае, маме в приоритет следует ставить свой отдых и восстановление. Меньше дергаться, не проснулся ли малыш, поможет радионяня. Или просто няня (например, лице папы), который будет прислушиваться к тому, что происходит в детской, принесет и успокоит при необходимости, пока мама набирается сил. Потому что спокойствие матери — лучший способ успокоения для малыша.

Хороших снов.

Хотите сделать свой шоппинг еще более удобным и современным? Воспользуйтесь новым сервисом от nv.ua – уникальным Телеграм-ботом для покупок.

Этот материал содержит линки на товары. Это означает, что мы можем зарабатывать небольшую комиссию с продажи товаров, упомянутых в статье. Это журналистский материал, он является независимым и на него никак не влияет ни один рекламодатель или коммерческая инициатива. Вы можете доверять нашим обзорам, поскольку они делаются с соблюдением журналистских стандартов.

poster
Подпишитесь на рассылку с лучшими предложениями от НВ Шоппинг
Раз в неделю топовые обзоры со скидками и акциями на ваш email
от редактора раздела Киры Борисихиной
Каждое воскресенье в 20-00

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X