Красота и здоровье

24 февраля, 06:15

Шоппинг

Объясняют специалисты. Как привести волосы в порядок после зимы — и чего нельзя делать категорически

В холодное время года наш организм сталивается с множеством проблем: сухостью кожи, снижением иммунитета, постоянным ощущением усталости. И, что немаловажно весной, волосы тоже страдают.

Ощутимое потепление в Украине, а также сообщения метеорологов о наступлении календарной весны намекают нам на то, что скоро придется отказаться от шапок и капюшонов. И явить миру истинное состояние шевелюры.

Многие женщины уже начали принимать меры по спасению волос от пагубных последствий зимы. В ход идут аптечные БАДы, бальзамы и маски, а также окрашивание, с помощью которого можно замаскировать множество проблем.

Но метания от майонезных обертываний к хаотичному приему витаминов до добра не доведут — как известно, самолечение может усугубить проблемы.

НВ Шоппинг собрал советы специалистов, которые помогут справиться с последствиями холодов, стресса, вирусных заболеваний, отразившихся на состоянии волос.

Питаем волосы изнутри

Витамины влияют на обменные процессы в организме, их поступление — неотъемлемое условие нормального состояния здоровья. А как мы знаем, красота идет изнутри, так что в решении эстетических проблем не обойтись без пересмотра рациона и образа жизни. Если у вас нет возможности и желания вести таблицы с подсчетом нутриентов и макроэлементов — задумайтесь о приеме витаминов для поддержания волос.

Разумеется, перед началом курса препарата, даже безрецептурного, стоит посоветоваться со своим врачом.

Итак, вот список основных веществ, которые, как утверждают ученые, необходимы для здоровых волос.

Биотин

Solgar, биотин
Купить

Биотин, или витамин В7 нужен для формирования клеток организма. Значимый дефицит вещества наблюдается редко, и в основном, у беременных или кормящих грудью женщин. Или в том случае, если вы недавно прошли курс лечения антибиотиками, что акутально для многих во время пандемии.

Железо

Now Foods Iron Complex
Купить

Скрытые железодефицитные анемии встречаются часто, особенно, у тех, кто потребляет недостаточно красного мяса, зелени и бобовых. Выявить подобное состояние можно с помощью анализов, поэтому если ломкость, сечение и выпадение волос у вас сочетаются с усталостью, болью в теле, ухудшением памяти, раздражительностью — сходите к врачу.

Витамин С

Ester-C, American Health
Купить

Традиционно ассоциирующийся с лимонами и простудой микроэлемент также необходим для усваивания железа, поэтому его рекомендуют употреблять вместе с ним.

Витамин D

Now Foods Vitamin D 1000 Iu High Potency Capsules
Купить

Еще один важныйй компонент для иммунитета, а также правильной работы опорно-двигательного аппарата. Недостаток витамина D — распространенная проблема среди жителей Земли, поэтому его дополнительный прием часто вполне обоснован.

Цинк

Now Foods Zinc Gluconate
Купить

Цинк помогает формированию белковых структур во всех клетках тела, в том числе, в человеском волосе. На его недостаток указывают плохое состояние шевелюры, медленное заживление ран, сниженное обоняние.

В группе риска недостатка цинка беременные и кормящие женщины, люди с болезнями почек, кишечника и частой диареей.

Добавляем лоска

Правильный уход за волосами поомжет вам избавиться от сечения, выпадения и ломкости в том случае, если корень проблем не в дефиците полезных веществ.

Выбирайте шампунь согласно типу кожи головы, используя предельно щадящие составы. Так, любительницы прикорневого объема часто используют обычные средства из масс-маркета, которые действительно способны превратить хвостик в шикарную гриву. Но порой это происходит за счет разрыхления кутикулы волоса и, как следствие, ее иссушения. Со временем это может привести к ломкости, так что если вам который год не удается отрастить косу до пояса — начните со смены шампуня.

Davines Nourishing Nounou Shampoo With Tomato Extract
Купить

Не за бывайте о кондиционере и маске для волос. Используйте их постоянно — переборщить с этими средствами невозможно, они смоются во время следующего мытья головы. Зато обеспечат волоскам защитную пленку, которая сделает их более устойчивыми перед внешними факторами.

Kaaral Maxi Royal Jelly Cream
Купить

Кое-что об окрашивании

Химическое окрашивание — травматический процесс для волос. Особенно, если он проводится с помощью осветляющей пудры. Поэтому тем, кто хочет попробовать модный балаяж или air-touch, стоит сначала трезво оценить состояние шевелюры.

Matrix Socolor Beauty
Купить

Да, светлые блики прибавляют визуальный объем прическе, но ослабленные волосы могут не выдержать этого испытания. Парикмахер Жанна Иванецкая советует обладательницам секущихся и ломких прядей избегать применения пудры и порошка. А если изменить цвет волос очень хочется — перейти на окрашивание краской.

Wella Professionals Illumina Color
Купить

Хотите сделать свой шоппинг еще более удобным и современным? Воспользуйтесь новым сервисом от nv.ua – уникальным Телеграм-ботом для покупок.

Этот материал содержит линки на товары. Это означает, что мы можем зарабатывать небольшую комиссию с продажи товаров, упомянутых в статье. Это журналистский материал, он является независимым и на него никак не влияет ни один рекламодатель или коммерческая инициатива. Вы можете доверять нашим обзорам, поскольку они делаются с соблюдением журналистских стандартов.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Другие новости

Все новости